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1.冥想正念睡眠,它是一個專注解決失眠、焦慮,提高專注力和幸福感,改善人際關(guān)系的APP
2.通過冥想解決你的焦慮、失眠和疑惑。
3.里面的坐姿介紹會為你講解坐姿的作用,影響,什么樣的坐姿舒服方便等。

AI加持的正念冥想助理,可識別眼睛、皺眉以及晃動
并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性,幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單
只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前,人臉識別技術(shù)將自動檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。
每一次冥想、記錄的每一刻感悟,都將在自在正念app被好好保存下來。
冥想記錄時間軸,幫助用戶回顧冥想歷程,讓用戶更有計劃的堅持下去
用正念冥想改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式!
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時間
優(yōu)質(zhì)的白噪音,再結(jié)合勿擾模式,讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
對于初次接觸正念冥想的人來說,一個好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里,我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語,幫助你入門、進(jìn)階。
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