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一起跳繩鴨app是一款非常好用的跳繩運(yùn)動(dòng)軟件，軟件上面功能十分強(qiáng)大，而且還能記錄你的跳繩運(yùn)動(dòng)記錄，軟件上面還有很多的課程資源供用戶們進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且你還能實(shí)時(shí)查看你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，感興趣的朋友們快來(lái)下載體驗(yàn)吧！
跳繩是一種能快速消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跳繩可以迅速減肥、保持體型。
使用「一起跳繩鴨」自動(dòng)記錄每天的跳繩次數(shù)和燃燒的熱量，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
跳繩還能夠：
增強(qiáng)靈活性和協(xié)調(diào)能力
緩解頸椎腰椎酸痛
預(yù)防骨質(zhì)疏松
實(shí)時(shí)自動(dòng)記錄訓(xùn)練結(jié)果，統(tǒng)計(jì)成長(zhǎng)數(shù)據(jù)，共同實(shí)現(xiàn)日常鍛煉目標(biāo)；
在室內(nèi)和室外訓(xùn)練自己，或者幫助孩子提高身體素質(zhì)——跳繩、仰臥起坐、前屈等；
有實(shí)用的開(kāi)合跳、身體入框、下蹲、跑步訓(xùn)練;還有各種各樣的訓(xùn)練和有趣的運(yùn)動(dòng)組合。
1. 準(zhǔn)備一根跳繩
2. 啟動(dòng)此App，按下「開(kāi)始」按鈕，然后將手機(jī)放在口袋中
3. 開(kāi)始跳繩，「一起跳繩」會(huì)自動(dòng)進(jìn)行計(jì)數(shù)，計(jì)數(shù)時(shí)也有聲音反饋
4. 完成訓(xùn)練后，按「停止」按鈕，將看到訓(xùn)練摘要。
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