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  • 類型: 運(yùn)動健身
  • 版本:v1.33.0
  • 大?。?/i>27.2M
  • 更新:2025-09-08 17:37
  • 語言:中文
  • 等級:
  • 平臺:Android
特別說明

keep國際版跑步軟件是一款由keep面向全球推出的多國語言健身app,擁有更加完善的社區(qū)群,用戶可以通過臉書或者推特登錄加入全新的運(yùn)動健身社區(qū),與全球的健身達(dá)人一起成長互動,在這里掌控自己的身材與未來們感興趣的朋友快來2265安卓網(wǎng)點(diǎn)擊下載吧!

keep國際版app有什么功能

1、根據(jù)體能評估結(jié)果制定運(yùn)動訓(xùn)練計劃,包含強(qiáng)度與頻率建議。

2、查看每日運(yùn)動時長統(tǒng)計圖表,分析不同項(xiàng)目的耗時與完成度。

3、開啟健康數(shù)據(jù)同步權(quán)限,允許應(yīng)用讀取心率、步數(shù)等身體指標(biāo)。

4、使用手機(jī)號或郵箱完成賬號登錄,同步個人歷史數(shù)據(jù)與設(shè)置。

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keep國際版app簡介

家庭健身助手,根據(jù)你等目標(biāo)專業(yè)提供每天的鍛煉計劃。僅需幾分鐘,無需任何器械,你就可以在家里鍛煉肌肉,塑造體型。區(qū)別也不是特別大,只是一些運(yùn)動不一樣,只看到了各種的訓(xùn)練,然后界面的布局也變得不一樣,沒有那些社區(qū)等等可以看,定制運(yùn)動計劃也是合理的給你安排,什么時候休息什么時候運(yùn)動。

keep國際版官方特色

免費(fèi)課程,多種訓(xùn)練

400+ 訓(xùn)練動作,40+ 專業(yè)真人課程,包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓(xùn)練」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等,為你帶來免費(fèi)體驗(yàn)。

不同等級的課程

根據(jù)你的訓(xùn)練強(qiáng)度,我們有不同等級的訓(xùn)練課程,也會制作多種等級的健身計劃,幫助一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學(xué)者或?qū)<?,都能找到適合的鍛煉運(yùn)動。

專業(yè)紀(jì)錄,自動同步

訓(xùn)練過程全程語音督導(dǎo),自動同步進(jìn)度,真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

真人演示視頻,讓你的動作更加準(zhǔn)確

所有動作均配有視頻,標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門,每天只需幾分鐘,專業(yè)指導(dǎo)鍛煉肌肉,幫助你在家里就能練出腹肌。

個性化訂制訓(xùn)練計劃,科學(xué)健身

Keep - 家庭健身助手由免費(fèi)私人健身教練為你訂制腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身運(yùn)動。所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計,根據(jù)你的目標(biāo),個性化訂制訓(xùn)練方案。

軟件優(yōu)勢

1、你可以把自己運(yùn)動的某一個訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行分享,分享到Facebook或者是Twitter上;

2、界面的布局也變得不一樣了,橫向的滑動,而且模塊之間的區(qū)分很大;

3、會合理的幫你進(jìn)行休息日的規(guī)劃,制定一個計劃設(shè)置提醒自己去完成。

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