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1、根據(jù)體能評估結(jié)果制定運(yùn)動訓(xùn)練計劃，包含強(qiáng)度與頻率建議。
2、查看每日運(yùn)動時長統(tǒng)計圖表，分析不同項(xiàng)目的耗時與完成度。
3、開啟健康數(shù)據(jù)同步權(quán)限，允許應(yīng)用讀取心率、步數(shù)等身體指標(biāo)。
4、使用手機(jī)號或郵箱完成賬號登錄，同步個人歷史數(shù)據(jù)與設(shè)置。
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家庭健身助手，根據(jù)你等目標(biāo)專業(yè)提供每天的鍛煉計劃。僅需幾分鐘，無需任何器械，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。區(qū)別也不是特別大，只是一些運(yùn)動不一樣，只看到了各種的訓(xùn)練，然后界面的布局也變得不一樣，沒有那些社區(qū)等等可以看，定制運(yùn)動計劃也是合理的給你安排，什么時候休息什么時候運(yùn)動。
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1、你可以把自己運(yùn)動的某一個訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行分享，分享到Facebook或者是Twitter上；
2、界面的布局也變得不一樣了，橫向的滑動，而且模塊之間的區(qū)分很大；
3、會合理的幫你進(jìn)行休息日的規(guī)劃，制定一個計劃設(shè)置提醒自己去完成。
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