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"在我國古老的導(dǎo)引術(shù)中,八段錦是流傳最廣,對導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種".中國近代著名書法家于右任每天下午四時(shí),就一直堅(jiān)持練習(xí)八段錦,且取得了很好的健身效果.八段錦有坐八段錦、立八段錦之分,北八段錦與南八段錦,文八段錦與武八段錦,少林八段錦與太極八段錦之別,在我國深受知識(shí)分子和練習(xí)者的喜愛.
* 適合不同人群、無需器械,無需場地,簡單易學(xué),辦公室、家里隨時(shí)隨地均可鍛煉.
* 鍛煉八段錦能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán),對腹腔臟器有柔和的作用,對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用,達(dá)到強(qiáng)身健體的功效.
* 八段錦教學(xué)視頻為廣大健身氣功八段錦愛好者們提供八段錦的教學(xué)視頻以及八段錦分解動(dòng)作的詳細(xì)講解、易筋經(jīng)、少林八段錦、床上八段錦、24式簡化太極拳、錦八段健身操、回春養(yǎng)生功、太極拳心法、羅漢拳、八段錦功法、太極拳、八段錦的口訣等視頻,幫助大家更好學(xué)習(xí)中國武術(shù).
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